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焦糖牛奶

( jiāo táng niú nǎi )
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营养成分 每100克

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  • 摄入315千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路83分钟
  • 跑步39分钟

评价:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾

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【材料】牛奶400克,白砂糖40克,鸡蛋3个,香草精5克,冷水(焦糖)30克,热水(焦糖)25克,白砂糖(焦糖)100克

【做法】1所需的各种材料2加热牛奶,放入白砂糖40g,这里用的是水浴加热,也可以直接加热,只要糖融化了就可以停火了3在加热的过程中就可以加入香草精了,混匀,糖融化后离火待用4三个蛋打散5有气泡不要紧,只需要打散就好,不用打发6把刚才加热好的牛奶倒入蛋液中,牛奶不能太热,不然蛋液会被烫熟7为了让布丁液口感更光滑细腻,我们需要过筛8筛去多余的泡泡和不溶的蛋清9我筛了两次,做好的布丁液待用10白砂糖100g放入锅中,小火慢熬至焦黄色即可,中间不用翻动锅子,也尽量不要晃动锅子,防止焦糖翻沙,就是说又有糖结晶析出11熬好的焦糖倒入布丁碗中,只要薄薄的一层就可以了,空的布丁碗要提前在烤箱中烤一下,防止倒入冷的布丁液烘烤后布丁碗破裂,再倒入布丁液12盖上锡纸,烤盘里加入水,送入提前预热好的烤箱,上下火,中下层170度,30~40分钟13烤箱中的布丁14出炉了,中间的是不加锡纸的,表面结了一层蛋皮15对此一下,左边是盖上锡纸的,右边是没有的,左边相对要嫩一些16烤好的布丁放入冰箱冷藏2~3个小时,再用小刀沿着碗边画一圈脱模,用小碟子倒扣脱模就可以了17剩下的焦糖冷却了会很硬,很难洗出,锅子坐火加热,倒入适量的牛奶,看个人的喜好而定,热牛奶会把焦糖融化掉,要有点耐心,这就是好喝又实用的焦糖牛奶,如果喜欢还可以加些红茶,就是焦糖奶茶哦!

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