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双汇香辣香脆肠

( shuāng huì xiāng là xiāng cuì cháng )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量207 千卡
碳水化合物12 克
蛋白质14 克
脂肪11.5 克
钠盐1150 毫克
钠1150 毫克

摄入207千卡热量相当于做以下运动：
走路54分钟
跑步26分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

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【材料】青菜1颗，豆皮适量，双汇香辣香脆肠适量，烤香肠适量，生抽适量，醋少量，味极鲜少量

【做法】1豆皮切大小适中
两种香肠一个切四小条待用
豆皮香肠卷好待用
青菜洗净摆入盘中，豆皮卷整齐放好
水开后上锅蒸7分钟
料汁儿调好
关火淋入料汁就可以好好吃了

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