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安幕希酸奶

( ān mù xī suān nǎi )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量89 千卡
碳水化合物12 克
蛋白质3.1 克
脂肪3.1 克
钠盐55 毫克
钠55 毫克

摄入89千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟

评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

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【材料】榴莲100克，安幕希酸奶一瓶

【做法】1放入冰箱冷藏2将榴莲用汤勺压融3将酸奶倒入榴莲中搅拌即可

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