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冻山羊肉

( dòng shān yáng ròu )
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简介山羊肉为牛科动物青羊、北山羊及盘羊的肉。羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少

冻山羊肉功效:益血、助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒温补脾胃温补肝肾、补血温经、补肝明目
冻山羊肉用于:反胃畏寒夜盲阳痿贫血肺结核白内障青光眼腰膝酸软身体瘦弱、腰膝酸软冷痛
冻山羊肉禁忌:发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间不宜食用。
冻山羊肉适宜:一般人群均可食用。适宜体虚胃寒者。

冻山羊肉的功效与作用

肉质色泽鲜红、细嫩、味道鲜美、膻味小、富含多种氨基酸,是优质的营养保健食品。可以起到防止血管硬化以及心脏病的作用,特别适合高血脂患者和老人食用。

山羊肉的适合体质

阴虚质、湿热质体质应忌食或少食;

冻山羊肉的制作技巧

1.煮制时放数个山楂或一些萝卜、绿豆、炒制时放些葱、姜、孜然等佐料可去膻味;

2.吃涮肉时务必涮透;夏秋季节气候燥热,不宜吃羊肉;

3.羊肉中有很多膜,切丝之前应先将其剔除,否则炒熟后肉膜硬,吃起来难以下咽。

冻山羊肉

营养成分 每100克

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  • 摄入203千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路53分钟
  • 跑步25分钟

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