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栗羊羹

( lì yáng gēng )
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栗羊羹

营养成分 每100克

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  • 摄入302千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路79分钟
  • 跑步38分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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栗羊羹

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【材料】红小豆适量,栗子适量,琼脂适量,水适量,白糖适量

【做法】1取适量琼脂粉放入一碗中,加水浸3小时,我用的是5克,浸泡的时间随大家买的琼脂品种而定。2将红小豆洗净,浸泡在水中一小时。3然后放入电压力锅,制成豆沙。4滤出豆沙水,我喜欢吃带颗粒的豆沙,口感比较粗,所以没有过筛,喜欢吃细腻口感的亲可以再过遍筛。5栗子剥皮蒸熟,切小碎丁。6将浸泡好的琼脂液倒入小锅中,加热。7倒入豆沙和栗子。8加入适量白糖,依个人口味加,但是一定不能少了,不甜的羊羹可一点也不好吃噢。9加入适量白糖,依个人口味加,但是一定不能少了,不甜的羊羹可一点也不好吃噢。10将羊羹溶液倒入保鲜盒中,冷却后放入冰箱,冷藏至成形结实,取出切块即可食用。

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