大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:食材首页 > 其它 > 速食食品 > 煎肠粉介绍

煎肠粉

( jiān cháng fěn )
分享到:
收藏(0)

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入140千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路37分钟
  • 跑步18分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

查看全部营养成分

相关同类食材

煎肠粉的做法煎肠粉的做法大全>>
推荐食谱

平底锅煎肠粉

查看步骤图>>

【材料】瘦肉少许,口福肠粉干粉200克,葱花少许,水400毫升,生抽2汤勺,胡椒粉少许

【做法】1先把瘦肉切碎碎,用胡椒粉、盐腌一会儿。葱花备好。2粉和水按量混合搅匀。3平底锅烧热,放些许花生油,把粉浆再次搅匀倒入热锅中,晃平整,搁点腌好的肉末,撒上葱花,小火慢煎,等到粉浆都透明,把鸡蛋一个搅匀,倒在肠粉上,待鸡蛋熟透时,用刮板卷好,切件上盘。4摊一个卷就放一个鸡蛋,很香,如果不喜欢可以等肠粉浆全透明时,就可以卷好上盘,用刮板很容易。5热锅,下花生油,约平时炒菜量,放生抽和水,煮开即可。按自己喜欢,倒在肠粉上即可食用。(这个还没上生抽水,成品没有蒸肠粉的那么滑,但是一样软滑的,鸡蛋的香味比蒸蛋拉更好吃。)

扫一扫手机查看