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康师傅鲜虾鱼板面

( kāng shī fù xiān xiā yú bǎn miàn )
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营养成分 每100克

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  • 摄入457千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路120分钟
  • 跑步57分钟

评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

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【材料】康师傅鲜虾鱼板面1袋,米饭50克,西兰花少许,胡萝卜几片,红烧肉炖土豆少许,四季豆1根,秋葵1根

【做法】1准备好各种材料2西兰花、胡萝卜等在滴油的开水锅里焯一下水,西兰花捞出加少许盐拌一下3虾加辣椒、生姜、葱、盐煮熟4方便面和配料煮开即可关火5方便面捞出,撒少许调味料拌匀6米饭用保鲜膜包起来分别团成女孩的脸型、膀子、身体等7提前准备好一份红烧肉炖土豆8把所有村料切好摆放拼图,用煮好的康佛鲜虾鱼板面摆出女孩头发,米饭做脸部、身体上半身,西兰花做裙子,四季豆切丝做花的叶子9所有材料摆好后,把红烧肉炖土豆摆上装饰,用海苔剪出表情并贴好10可以配上水果和其他主食、饮品一起食用11成品图

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