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蔬菜色拉

(加调味品、火鸡、火腿、奶酪)

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量82 千卡
多不饱和脂肪酸0.443 克
单不饱和脂肪酸1.585 克
叶酸31 微克
碳水化合物1.45 克
维生素B1(硫胺素)0.12 毫克

摄入82千卡热量相当于做以下运动：
走路22分钟
跑步10分钟

评价：富含钾

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