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古巴调味酱汁

( gǔ bā diào wèi jiàng zhī )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

营养成分每100克

热量237 千卡
叶酸43 微克
碳水化合物5.46 克
维生素B1(硫胺素)0.284 毫克
膳食纤维1.7 克
维生素C20.4 毫克

摄入237千卡热量相当于做以下运动：
走路62分钟
跑步30分钟

评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质

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