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卤干

( lǔ gàn )
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卤干

营养成分 每100克

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  • 摄入344千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路91分钟
  • 跑步43分钟

评价:低胆固醇,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

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锅贴饺

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【材料】饺子皮(30个)半斤,五花肉适量,韭菜适量,小段胡萝卜适量,小块卤干适量,小块土豆适量,盐少许,生抽少许,胡椒少许,虾油少许

【做法】1准备的食材。2肉剁成末,其余的材料都切好待用。3用盐,生抽,胡椒和少许虾油搅拌均匀。4包好的饺子。5锅里油烧热,码饺子用小火煎至底部有点硬,水到饺子的一半盖上锅盖小火焖熟。6煎好的饺子,撒上葱花好白芝麻。7起锅装盘。

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