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意大利面

( yì dà lì miàn )

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意大利面（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量54(千卡)
碳水化合物10(克)
蛋白质1.54(克)
脂肪1.4(克)

意大利面的营养成分查询：100克意大利面的热量含量54千卡，100克意大利面的碳水化合物含量10克，100克意大利面的蛋白质含量1.54克，100克意大利面的脂肪含量1.4克

意大利面GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：46

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量54千卡相当于：

走路14分钟
跑步7分钟
讲话36分钟
跳绳5分钟
吃东西36分钟
开车27分钟
洗车18分钟
马路散步27分钟

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