半软山羊芝士的营养成分查询：100克半软山羊芝士的热量含量253千卡，100克半软山羊芝士的碳水化合物含量3.59克，100克半软山羊芝士的脂肪含量22.78克，100克半软山羊芝士的胆固醇含量74毫克，100克半软山羊芝士的蛋白质含量9.15克，100克半软山羊芝士的钠盐含量334毫克，100克半软山羊芝士的糖分含量0.00319克，100克半软山羊芝士的钙含量117毫克，100克半软山羊芝士的铁含量0.13毫克，100克半软山羊芝士的镁含量10毫克，100克半软山羊芝士的磷含量138毫克，100克半软山羊芝士的钾含量152毫克，100克半软山羊芝士的钠含量334毫克，100克半软山羊芝士的锌含量0.82毫克，100克半软山羊芝士的铜含量0.027毫克，100克半软山羊芝士的锰含量0.011毫克
半软山羊芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：胆固醇含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
