赤郡芝士的营养成分查询：100克赤郡芝士的热量含量295千卡，100克赤郡芝士的碳水化合物含量3.5克，100克赤郡芝士的脂肪含量28.6克，100克赤郡芝士的胆固醇含量90毫克，100克赤郡芝士的蛋白质含量7.1克，100克赤郡芝士的钠盐含量673毫克，100克赤郡芝士的糖分含量0.0035克，100克赤郡芝士的钙含量71毫克，100克赤郡芝士的铁含量1.13毫克，100克赤郡芝士的镁含量6毫克，100克赤郡芝士的磷含量91毫克，100克赤郡芝士的钾含量112毫克，100克赤郡芝士的钠含量673毫克，100克赤郡芝士的锌含量0.51毫克，100克赤郡芝士的铜含量0.015毫克
赤郡芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
旺仔牛奶
果料酸奶
双皮奶
