蒙特利芝士的营养成分查询：100克蒙特利芝士的热量含量98千卡，100克蒙特利芝士的碳水化合物含量3.38克，100克蒙特利芝士的脂肪含量4.3克，100克蒙特利芝士的胆固醇含量17毫克，100克蒙特利芝士的蛋白质含量11.12克，100克蒙特利芝士的钠盐含量364毫克，100克蒙特利芝士的糖分含量0.00267克，100克蒙特利芝士的钙含量83毫克，100克蒙特利芝士的铁含量0.07毫克，100克蒙特利芝士的镁含量8毫克，100克蒙特利芝士的磷含量159毫克，100克蒙特利芝士的钾含量104毫克，100克蒙特利芝士的钠含量364毫克，100克蒙特利芝士的锌含量0.4毫克，100克蒙特利芝士的铜含量0.029毫克，100克蒙特利芝士的锰含量0.002毫克
蒙特利芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：
果料酸奶
益力多
双皮奶
