纳沙特尔芝士的营养成分查询：100克纳沙特尔芝士的热量含量300千卡，100克纳沙特尔芝士的碳水化合物含量2.19克，100克纳沙特尔芝士的脂肪含量22.35克，100克纳沙特尔芝士的胆固醇含量79毫克，100克纳沙特尔芝士的蛋白质含量22.17克，100克纳沙特尔芝士的钠盐含量627毫克，100克纳沙特尔芝士的糖分含量0.00103克，100克纳沙特尔芝士的钙含量505毫克，100克纳沙特尔芝士的铁含量0.44毫克，100克纳沙特尔芝士的镁含量20毫克，100克纳沙特尔芝士的磷含量354毫克，100克纳沙特尔芝士的钾含量76毫克，100克纳沙特尔芝士的钠含量627毫克，100克纳沙特尔芝士的锌含量2.92毫克，100克纳沙特尔芝士的铜含量0.011毫克，100克纳沙特尔芝士的锰含量0.03毫克
纳沙特尔芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
