软山羊芝士的营养成分查询：100克软山羊芝士的热量含量369千卡，100克软山羊芝士的碳水化合物含量2克，100克软山羊芝士的蛋白质含量21.54克，100克软山羊芝士的脂肪含量30.64克，100克软山羊芝士的胆固醇含量90毫克，100克软山羊芝士的钠盐含量1809毫克，100克软山羊芝士的钙含量662毫克，100克软山羊芝士的铁含量0.56毫克，100克软山羊芝士的镁含量30毫克，100克软山羊芝士的磷含量392毫克，100克软山羊芝士的钾含量91毫克，100克软山羊芝士的钠含量1809毫克，100克软山羊芝士的锌含量2.08毫克，100克软山羊芝士的铜含量0.034毫克，100克软山羊芝士的锰含量0.03毫克
软山羊芝士GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
果料酸奶
益力多
双皮奶
