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牛后腿眼烤肉块

(半肥瘦,肥肉削切至0吋,烤熟)
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牛后腿眼烤肉块(营养成分/每100克)食物热量大全>>
牛后腿眼烤肉块的营养成分查询:100克牛后腿眼烤肉块的热量含量168千卡,100克牛后腿眼烤肉块的蛋白质含量29.13克,100克牛后腿眼烤肉块的脂肪含量4.8克,100克牛后腿眼烤肉块的胆固醇含量54毫克,100克牛后腿眼烤肉块的钠盐含量38毫克,100克牛后腿眼烤肉块的钙含量7毫克,100克牛后腿眼烤肉块的铁含量2.36毫克,100克牛后腿眼烤肉块的镁含量19毫克,100克牛后腿眼烤肉块的磷含量180毫克,100克牛后腿眼烤肉块的钾含量235毫克,100克牛后腿眼烤肉块的钠含量38毫克,100克牛后腿眼烤肉块的锌含量4.85毫克,100克牛后腿眼烤肉块的铜含量0.069毫克,100克牛后腿眼烤肉块的锰含量0.01毫克
牛后腿眼烤肉块GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:

摄入热量168千卡相当于:

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