牛腰窝肉排的营养成分查询：100克牛腰窝肉排的热量含量192千卡，100克牛腰窝肉排的蛋白质含量27.66克，100克牛腰窝肉排的脂肪含量8.23克，100克牛腰窝肉排的胆固醇含量45毫克，100克牛腰窝肉排的钠盐含量56毫克，100克牛腰窝肉排的钙含量20毫克，100克牛腰窝肉排的铁含量1.74毫克，100克牛腰窝肉排的镁含量23毫克，100克牛腰窝肉排的磷含量210毫克，100克牛腰窝肉排的钾含量339毫克，100克牛腰窝肉排的钠含量56毫克，100克牛腰窝肉排的锌含量4.9毫克，100克牛腰窝肉排的铜含量0.082毫克，100克牛腰窝肉排的锰含量0.009毫克
牛腰窝肉排GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：
牛肉
牛肋骨
牛仔骨
牛头皮
牛尾
牛蹄
牛骨
牛上脑
酱牛肉
牛百叶
牛腿肉
牛霖
