- 热量96(千卡)
- 蛋白质17.5(克)
- 脂肪2.39(克)
- 胆固醇46(毫克)
- 钠盐85(毫克)
- 钙6(毫克)
- 铁0.09(毫克)
- 镁30(毫克)
- 磷200(毫克)
- 钾300(毫克)
- 钠85(毫克)
- 锌0.78(毫克)
- 铜0.029(毫克)
- 锰0.015(毫克)
狼鱼的营养成分查询:100克狼鱼的热量含量96千卡,100克狼鱼的蛋白质含量17.5克,100克狼鱼的脂肪含量2.39克,100克狼鱼的胆固醇含量46毫克,100克狼鱼的钠盐含量85毫克,100克狼鱼的钙含量6毫克,100克狼鱼的铁含量0.09毫克,100克狼鱼的镁含量30毫克,100克狼鱼的磷含量200毫克,100克狼鱼的钾含量300毫克,100克狼鱼的钠含量85毫克,100克狼鱼的锌含量0.78毫克,100克狼鱼的铜含量0.029毫克,100克狼鱼的锰含量0.015毫克
狼鱼GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: