- 热量87(千卡)
- 蛋白质18.99(克)
- 脂肪0.64(克)
- 胆固醇40(毫克)
- 钠盐135(毫克)
- 钙34(毫克)
- 铁0.65(毫克)
- 镁63(毫克)
- 磷198(毫克)
- 钾379(毫克)
- 钠135(毫克)
- 锌0.78(毫克)
- 铜0.11(毫克)
- 锰0.03(毫克)
魣鳕的营养成分查询:100克魣鳕的热量含量87千卡,100克魣鳕的蛋白质含量18.99克,100克魣鳕的脂肪含量0.64克,100克魣鳕的胆固醇含量40毫克,100克魣鳕的钠盐含量135毫克,100克魣鳕的钙含量34毫克,100克魣鳕的铁含量0.65毫克,100克魣鳕的镁含量63毫克,100克魣鳕的磷含量198毫克,100克魣鳕的钾含量379毫克,100克魣鳕的钠含量135毫克,100克魣鳕的锌含量0.78毫克,100克魣鳕的铜含量0.11毫克,100克魣鳕的锰含量0.03毫克
魣鳕GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价: