全麦扁平面包的营养成分查询：100克全麦扁平面包的热量含量203千卡，100克全麦扁平面包的碳水化合物含量40.4克，100克全麦扁平面包的膳食纤维含量0.0067克，100克全麦扁平面包的脂肪含量2.1克，100克全麦扁平面包的蛋白质含量8.8克，100克全麦扁平面包的钠盐含量472毫克，100克全麦扁平面包的糖分含量0.00809克，100克全麦扁平面包的钙含量265毫克，100克全麦扁平面包的铁含量2.45毫克，100克全麦扁平面包的镁含量71毫克，100克全麦扁平面包的磷含量282毫克，100克全麦扁平面包的钾含量210毫克，100克全麦扁平面包的钠含量472毫克，100克全麦扁平面包的锌含量1.6毫克，100克全麦扁平面包的铜含量0.212毫克，100克全麦扁平面包的锰含量1.79毫克
全麦扁平面包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾
不利 / 评价：钠盐含量过高
烤麸
绿豆饼
碱
盐焗鸡粉
绿豆酥
全麦面包
菠萝包
奶油泡芙
面窝
芝士蛋糕
