杂锦谷物餐包的营养成分查询：100克杂锦谷物餐包的热量含量223千卡，100克杂锦谷物餐包的碳水化合物含量47克，100克杂锦谷物餐包的膳食纤维含量0.0013克，100克杂锦谷物餐包的蛋白质含量7克，100克杂锦谷物餐包的脂肪含量1.1克，100克杂锦谷物餐包的钠盐含量165.1毫克，100克杂锦谷物餐包的钙含量38毫克，100克杂锦谷物餐包的铁含量1.8毫克，100克杂锦谷物餐包的镁含量30毫克，100克杂锦谷物餐包的磷含量107毫克，100克杂锦谷物餐包的钾含量138毫克，100克杂锦谷物餐包的钠含量165.1毫克，100克杂锦谷物餐包的锌含量0.71毫克，100克杂锦谷物餐包的铜含量0.1毫克，100克杂锦谷物餐包的锰含量0.78毫克
杂锦谷物餐包GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
烤麸
绿豆饼
碱
盐焗鸡粉
绿豆酥
全麦面包
菠萝包
奶油泡芙
面窝
芝士蛋糕
