松伞蘑的营养成分查询：100克松伞蘑的热量含量214千卡，100克松伞蘑的碳水化合物含量58.1克，100克松伞蘑的膳食纤维含量24.6克，100克松伞蘑的蛋白质含量18.4克，100克松伞蘑的脂肪含量0.7克，100克松伞蘑的钠盐含量4.3毫克，100克松伞蘑的水分含量12.7克，100克松伞蘑的钙含量14毫克，100克松伞蘑的铁含量235.1毫克，100克松伞蘑的钠含量4.3毫克
松伞蘑GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
