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板蓝根

( bǎn lán gēn )

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板蓝根（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量181(千卡)

板蓝根的营养成分查询：100克板蓝根的热量含量181千卡

板蓝根GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量181千卡相当于：

走路48分钟
跑步23分钟
讲话121分钟
跳绳18分钟
吃东西121分钟
开车90分钟
洗车60分钟
马路散步90分钟

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