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阿胶

( ā jiāo )

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阿胶（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量400(千卡)
碳水化合物2(克)
蛋白质80(克)
脂肪8(克)

阿胶的营养成分查询：100克阿胶的热量含量400千卡，100克阿胶的碳水化合物含量2克，100克阿胶的蛋白质含量80克，100克阿胶的脂肪含量8克

阿胶GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量400千卡相当于：

走路105分钟
跑步50分钟
讲话267分钟
跳绳40分钟
吃东西267分钟
开车200分钟
洗车133分钟
马路散步200分钟

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