婆罗门参的营养成分查询：100克婆罗门参的热量含量82千卡，100克婆罗门参的碳水化合物含量18.6克，100克婆罗门参的膳食纤维含量0.0033克，100克婆罗门参的维生素C含量8毫克，100克婆罗门参的维生素E含量1.16毫克，100克婆罗门参的蛋白质含量3.3克，100克婆罗门参的脂肪含量0.2克，100克婆罗门参的钠盐含量20毫克，100克婆罗门参的钙含量60毫克，100克婆罗门参的铁含量0.7毫克，100克婆罗门参的镁含量23毫克，100克婆罗门参的磷含量75毫克，100克婆罗门参的钾含量380毫克，100克婆罗门参的钠含量20毫克，100克婆罗门参的锌含量0.38毫克，100克婆罗门参的铜含量0.089毫克，100克婆罗门参的锰含量0.268毫克
婆罗门参GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
牛大力
破布子
油甘果
山菜
碱蓬菜
知了
燕窝
阿胶
甘草
党参
绿苏
百合
蒜香鸡翅配沙拉
蒜香鸡翅配沙拉
