海藻的营养成分查询：100克海藻的热量含量23千卡，100克海藻的碳水化合物含量6.1克，100克海藻的膳食纤维含量4.5克，100克海藻的蛋白质含量0.7克，100克海藻的脂肪含量1.5克，100克海藻的钾含量5.99毫克，100克海藻的嘌呤含量44.2毫克
海藻GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
裙带菜
海带
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