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海白菜

( hǎi bái cài )

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海白菜（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量63(千卡)
碳水化合物4.3(克)
蛋白质11.2(克)
脂肪0.1(克)

海白菜的营养成分查询：100克海白菜的热量含量63千卡，100克海白菜的碳水化合物含量4.3克，100克海白菜的蛋白质含量11.2克，100克海白菜的脂肪含量0.1克

海白菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量63千卡相当于：

走路17分钟
跑步8分钟
讲话42分钟
跳绳6分钟
吃东西42分钟
开车32分钟
洗车21分钟
马路散步32分钟

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