首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 菜品 > 米面类 > 元宵营养成分

元宵

( yuán xiāo )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

元宵（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量319(千卡)
碳水化合物44.2(克)
蛋白质4.4(克)
脂肪13.8(克)

元宵的营养成分查询：100克元宵的热量含量319千卡，100克元宵的碳水化合物含量44.2克，100克元宵的蛋白质含量4.4克，100克元宵的脂肪含量13.8克

元宵GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：87

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量319千卡相当于：

走路84分钟
跑步40分钟
讲话213分钟
跳绳32分钟
吃东西213分钟
开车160分钟
洗车106分钟
马路散步160分钟

查看更多运动

相关同类食材

元宵相关文章元宵的更多文章>>

元宵的禁忌人群_元宵的选购方法_汤圆元宵大不同

2021-02-28 / 浏览：875

元宵的做法_核桃酪元宵_橙羹小元宵_拔丝小元宵_酒锅元宵

2021-02-28 / 浏览：783

元宵与汤圆的联系与区别_吃元宵_早餐不宜食用

2021-02-28 / 浏览：1105

怎样做元宵

2017-12-05 / 浏览：1958

春节过后话元宵!饮食之道

2016-04-02 / 浏览：10693

元宵汤圆价格跳水三至四成饮食之道

2016-04-03 / 浏览：10836

元宵的做法元宵的做法大全>>

扫一扫手机查看