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乌冬面

( wū dōng miàn )

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食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

乌冬面（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量144(千卡)
碳水化合物32(克)
蛋白质4(克)

乌冬面的营养成分查询：100克乌冬面的热量含量144千卡，100克乌冬面的碳水化合物含量32克，100克乌冬面的蛋白质含量4克

乌冬面GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：67

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量144千卡相当于：

走路38分钟
跑步18分钟
讲话96分钟
跳绳14分钟
吃东西96分钟
开车72分钟
洗车48分钟
马路散步72分钟

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