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山楂脯
( shān zhā pú )
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营养成分
山楂脯
(营养成分/每100克)
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热量
254
(千卡)
碳水化合物
62.9
(克)
蛋白质
0.5
(克)
脂肪
0.6
(克)
膳食纤维
1.1
(克)
钠
619
(毫克)
钙
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(毫克)
铁
1.3
(毫克)
维生素C
6.3
(毫克)
山楂脯的营养成分查询:100克山楂脯的热量含量254千卡,100克山楂脯的碳水化合物含量62.9克,100克山楂脯的蛋白质含量0.5克,100克山楂脯的脂肪含量0.6克,100克山楂脯的膳食纤维含量1.1克,100克山楂脯的钠含量619毫克,100克山楂脯的钙含量21毫克,100克山楂脯的铁含量1.3毫克,100克山楂脯的维生素C含量6.3毫克
山楂脯GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:
低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸
不利 / 评价:
什么是GI值?GI值是什么意思?
摄入热量254千卡相当于:
走路
67分钟
跑步
32分钟
讲话
169分钟
跳绳
25分钟
吃东西
169分钟
开车
127分钟
洗车
85分钟
马路散步
127分钟
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