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笔管鱼

( bǐ guǎn yú )

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笔管鱼（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量83(千卡)
碳水化合物3.4(克)
蛋白质15.2(克)
脂肪0.9(克)

笔管鱼的营养成分查询：100克笔管鱼的热量含量83千卡，100克笔管鱼的碳水化合物含量3.4克，100克笔管鱼的蛋白质含量15.2克，100克笔管鱼的脂肪含量0.9克

笔管鱼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量83千卡相当于：

走路22分钟
跑步10分钟
讲话55分钟
跳绳8分钟
吃东西55分钟
开车42分钟
洗车28分钟
马路散步42分钟

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