红果汁

( hóng guǒ zhī )

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红果汁（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量157(千卡)
碳水化合物38.7(克)
维生素B1(硫胺素)0.15(毫克)
脂肪0.2(克)
钠盐19.1(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
钙5(毫克)
铁0.3(毫克)
镁4(毫克)
磷1(毫克)
钾10(毫克)
钠19.1(毫克)
锌0.03(毫克)

红果汁的营养成分查询：100克红果汁的热量含量157千卡，100克红果汁的碳水化合物含量38.7克，100克红果汁的维生素B1(硫胺素)含量0.15毫克，100克红果汁的脂肪含量0.2克，100克红果汁的钠盐含量19.1毫克，100克红果汁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克红果汁的钙含量5毫克，100克红果汁的铁含量0.3毫克，100克红果汁的镁含量4毫克，100克红果汁的磷含量1毫克，100克红果汁的钾含量10毫克，100克红果汁的钠含量19.1毫克，100克红果汁的锌含量0.03毫克

红果汁GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：