维他奶有机硬豆腐的营养成分查询：100克维他奶有机硬豆腐的热量含量84千卡，100克维他奶有机硬豆腐的多不饱和脂肪酸含量2.7克，100克维他奶有机硬豆腐的单不饱和脂肪酸含量1.2克，100克维他奶有机硬豆腐的碳水化合物含量2.3克，100克维他奶有机硬豆腐的膳食纤维含量0.8克，100克维他奶有机硬豆腐的蛋白质含量8.9克，100克维他奶有机硬豆腐的脂肪含量4.4克，100克维他奶有机硬豆腐的水分含量83.4克，100克维他奶有机硬豆腐的糖分含量0.3克，100克维他奶有机硬豆腐的钠盐含量4毫克，100克维他奶有机硬豆腐的钙含量125毫克，100克维他奶有机硬豆腐的铁含量1.2毫克，100克维他奶有机硬豆腐的钠含量4毫克
维他奶有机硬豆腐GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
宽粉
蕨根粉
河粉
葛根粉
粉条
粉丝
玉米糁
杏仁粉
椰子粉
粉皮
年糕
干河粉
