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松子

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松子（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量530(千卡)
碳水化合物40.3(克)
膳食纤维11.6(克)
蛋白质12.9(克)
脂肪40.4(克)

松子的营养成分查询：100克松子的热量含量530千卡，100克松子的碳水化合物含量40.3克，100克松子的膳食纤维含量11.6克，100克松子的蛋白质含量12.9克，100克松子的脂肪含量40.4克

松子GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量530千卡相当于：

走路139分钟
跑步66分钟
讲话353分钟
跳绳53分钟
吃东西353分钟
开车265分钟
洗车177分钟
马路散步265分钟

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