首页菜谱分类名菜排行食材百科健康运动

当前位置：食材首页 > 米面豆乳 > 米类 > 红米营养成分

红米

( hóng mǐ )

分享到：

收藏(0)

食材介绍菜谱做法相宜相克相关知识营养成分

红米（营养成分/每100克）食物热量大全>>

热量344(千卡)
碳水化合物74(克)
蛋白质7(克)
脂肪2(克)

红米的营养成分查询：100克红米的热量含量344千卡，100克红米的碳水化合物含量74克，100克红米的蛋白质含量7克，100克红米的脂肪含量2克

红米GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：62

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

摄入热量344千卡相当于：

走路91分钟
跑步43分钟
讲话229分钟
跳绳34分钟
吃东西229分钟
开车172分钟
洗车115分钟
马路散步172分钟

查看更多运动

相关同类食材

红米相关文章红米的更多文章>>

红曲的功效与作用_红曲的营养价值_红曲的搭配禁忌

2021-02-04 / 浏览：876

红米的选购技巧_红曲的使用效果_红曲的储存方法

2021-02-04 / 浏览：886

红米的食用对白癜风的好处

2016-04-30 / 浏览：10145

女性白癜风患者吃红米的好处

2016-04-25 / 浏览：9822

红米有哪些营养成分红米的营养价值

2016-10-31 / 浏览：9598

吃红米对白癜风患者有什么好处

2016-04-29 / 浏览：7374

红米的做法红米的做法大全>>

扫一扫手机查看