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西红柿炖牛肉

西红柿炖牛肉

辽南蟹19

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  【西红柿炖牛肉】加个小料味道更好
这是我家常吃的一道汤菜,每次做法都大至相同,洋葱和西红柿是绝对不能少的,其实配料可以调整,米妈常常放好几种蔬菜,不但味道好,营养也更全面些。
这一次特意加了柠檬,这种天然的酸让牛肉更细更烂,口感和味道都很好。
做菜常常如此,变一种小料,或者变一种烧法,味道会有不同,试试看吧。
主料
牛肋条肉适量西红柿适量洋葱适量
辅料
土豆适量适量适量
柠檬适量适量料酒适量

西红柿炖牛肉的做法,共15个步骤

西红柿炖牛肉的做法图解1

1/15. 材料图。

西红柿炖牛肉的做法图解2

2/15. 牛肉切块,加料酒葱姜焯水

西红柿炖牛肉的做法图解3

3/15. 西红柿切块,土豆切块,洋葱切块。

西红柿炖牛肉的做法图解4

4/15. 柠檬用盐搓洗表皮,切掉两头,用刀将皮切下来。

西红柿炖牛肉的做法图解5

5/15. 再用刀片去皮里面的白膜。

西红柿炖牛肉的做法图解6

6/15. 尽可能把白膜去干净。

西红柿炖牛肉的做法图解7

7/15. 柠檬皮切丝。

西红柿炖牛肉的做法图解8

8/15. 柠檬肉切块,白膜也去干净。

西红柿炖牛肉的做法图解9

9/15. 焯过水的牛肉洗干净。

西红柿炖牛肉的做法图解10

10/15. 用汤锅烧水,另起一炒锅烧热炒香部分洋葱。

西红柿炖牛肉的做法图解11

11/15. 下西红柿块翻炒。

西红柿炖牛肉的做法图解12

12/15. 至西红柿成酱。

西红柿炖牛肉的做法图解13

13/15. 汤锅的水开后下入焯好的肉,炒好的酱,还有切好的蔬菜,柠檬此丝和一半柠檬块。

西红柿炖牛肉的做法图解14

14/15. 大火烧开后转小火炖至肉烂。

西红柿炖牛肉的做法图解15

15/15. 加盐调味,出锅即可。两个绿色的菜根我是用上海清切出来后又焯了水,汤将好时放进去的。可以忽略,本想把菜叶也放进去,结果忘记了。

小窍门

煮肉类时加天然的酸性水果,象柠檬和山楂西红柿等,可以让肉烂的更快,口感更好。
柠檬的二层皮一定要去干净,避免汤苦。
我煮了二斤牛肉,用了一个柠檬,酌量增减。
这种汤,不用担心把蔬菜煮烂,要的就是那个味儿。
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营养信息

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  • 西红柿炖牛肉热量958 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物12.14 克
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