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蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

如莲静心

如莲静心

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蜂蜜柚子茶,这一大罐刚好用了一个柚子,我这个蜂蜜是朋友送的野生蜂蜜,颜色有点深,味道非常的纯,自己做的货真价实哈。《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
主料
柚子1个
辅料
冰糖适量蜂蜜适量

蜂蜜柚子茶的做法,共12个步骤

蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/12. 原料图。

蜂蜜柚子茶的做法图解2

2/12. 柚子皮用盐反复揉搓,用清水冲洗干净。

蜂蜜柚子茶的做法图解3

3/12. 用水果刀把柚子皮外层黄的部分削下来,尽量削得薄一点。

蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/12. 把削下来的皮里面的白色部分刮干净。

蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/12. 切成细丝。

蜂蜜柚子茶的做法图解6

6/12. 放在容器里加上适量的盐用力揉搓,然后用水洗掉,重复几次,这样可以搓掉一些苦涩味。

蜂蜜柚子茶的做法图解7

7/12. 用盐水浸泡,时间久一些,我泡了快20个小时。

蜂蜜柚子茶的做法图解8

8/12. 沥出后放砂锅里加盐加水煮一会,去除苦涩味。

蜂蜜柚子茶的做法图解9

9/12. 剥出柚子肉。

蜂蜜柚子茶的做法图解10

10/12. 有时间的话可以把柚子肉一丝丝分开,没时间的话可以像我一样加少量水放料理机打碎,稍微打一下就可以了,保持果肉的颗粒状。

蜂蜜柚子茶的做法图解11

11/12. 打碎的柚子肉和柚子皮加入冰糖放砂锅一起煮(打碎时加过水,这里就不需要再加水了)。

蜂蜜柚子茶的做法图解12

12/12. 烧开后用中小火熬煮一个小时左右,中间要不停的搅拌,煮至粘稠。盛出放凉后加入蜂蜜,装密封罐保存。一个星期后可以食用,用温水冲兑。

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营养信息

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  • 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.76 克
  • 碳水化合物9.62 克
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