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葱爆羊肉

葱爆羊肉

芹意

芹意

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冬日里最家常的羊肉菜,快手速成,肉嫩葱香,十分下饭。
菜式虽常见,每家却都有自己的做法,说起来也算私房了。
我的做法——先爆羊肉、再爆葱丝;羊肉要嫩,葱丝要香;腌制过的羊肉还毫无膻气。
一试便知——
主料
羊腿肉300克
辅料
大葱白2根花椒粉1/2小勺生抽1.5大勺
淀粉1大勺大蒜5瓣白糖1大勺
料酒2大勺香醋1小勺少许
食用油2大勺

葱爆羊肉的做法,共14个步骤

葱爆羊肉的做法图解1

1/14. 羊肉提前用清水浸泡出血水,再用厨房纸或消毒毛巾挤干水分;

葱爆羊肉的做法图解2

2/14. 踢去筋膜,顶刀切成大薄片;

葱爆羊肉的做法图解3

3/14. 加入花椒粉、生抽和淀粉;

葱爆羊肉的做法图解4

4/14. 抓匀,腌制10分钟左右;

葱爆羊肉的做法图解5

5/14. 大蒜切成末,大葱斜切成约5cm长的片;

葱爆羊肉的做法图解6

6/14. 起炒锅,锅热后加入2大勺食用油,烧至7成热时,下入羊肉,迅速滑炒至羊肉变色,立即盛出控油备用;

葱爆羊肉的做法图解7

7/14. 锅中留底油(也可以再加点儿油。用不粘锅可以省油),下入蒜末,小火爆香;

葱爆羊肉的做法图解8

8/14. 下入葱丝,继续小火煸炒至大葱微微变软出香;

葱爆羊肉的做法图解9

9/14. 下入羊肉,同时调入白糖和料酒,转大火,迅速煸炒均匀;

葱爆羊肉的做法图解10

10/14. 下入羊肉,同时调入料酒,转大火,迅速煸炒均匀;

葱爆羊肉的做法图解11

11/14. 下入羊肉,同时调入白糖和料酒,转大火,迅速煸炒均匀;

葱爆羊肉的做法图解12

12/14. 加入白糖,煸炒均匀;

葱爆羊肉的做法图解13

13/14. 最后加入香醋;

葱爆羊肉的做法图解14

14/14. 加入少许盐,翻炒均匀,即可。

小窍门

1、除煸炒蒜末和葱丝,其余步骤均要保持大火煸炒,保证羊肉嫩滑。
2、腌羊肉时加入花椒粉,可以有效去除羊肉的腥膻味儿。如果没有,也可以用点儿五香粉或胡椒粉等。
3、有人说羊肉与醋不能同吃,可是这个菜不放点儿醋就不提味儿。忌讳的话,倒也可以不放。
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  • 葱爆羊肉热量570 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.8 克
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