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1/7. 将三文鱼头洗净沥干水分。
2/7. 豆腐及杏鲍菇切块;姜切片。
3/7. 青菜洗净备用。
4/7. 锅里放油烧至8成热,将鱼头放入锅里小火将2面煎一煎。
5/7. 2面煎透后注入3大碗水煮开后放入豆腐及三文鱼骨腩一起煮10分钟。
6/7. 下入杏鲍菇及青菜稍煮一会儿,加胡椒粉,盐调味即可。
7/7. 成品。。。
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