主料 | ||
黑黄豆渣150克 | ||
辅料 | ||
燕麦粉75克 | 快熟燕麦片50克 | 中筋面粉200克 |
高活性干酵母2克 | 泡打粉3克 | 白糖30克 |
液体植物油10毫升 |
1/11. 原料图。
2/11. 将燕麦片放入碗中,倒入适量开水浸泡,盖上盖焖20分钟。
3/11. 取一个不锈钢盆筛入面粉与燕麦粉,倒入豆渣、燕麦片、植物油、干酵母和泡打粉,全部材料混合均匀成无粉粒状态,和成光滑面团。(豆渣与燕麦片均含有水份,无需再加水)
4/11. 将白糖倒入已和好的面团中,再将揉均匀即可(白糖也可以第一次就加在全部材料中,我习惯了揉好面团再加,这样更利于面团的发酵)。
5/11. 盆底抹一点油,再放入面团,覆盖上保险膜或拧干的湿布放温暖处发酵。
6/11. 面团大约发酵1-2小时至1.5~2倍大。
7/11. 案板上撤些面粉,然后将发好的面团移至案板上,撤上些面粉,分别搓揉成无气泡、光滑的面团,压扁。
8/11. 分成等份面团。
9/11. 揉成圆形成馒头生胚。
10/11. 蒸笼铺上烫软的玉米叶,然后有间隔的排列好馒头生胚(如是不锈钢蒸笼底请铺上一层棉布,避免水蒸汽将馒头弄湿),继续发酵40分钟左右至馒头非常膨松。
11/11. 蒸笼铺上烫软的玉米叶,然后有间隔的排列好馒头生胚(如是不锈钢蒸笼底请铺上一层棉布,避免水蒸汽将馒头弄湿),继续发酵40分钟左右至馒头非常膨松。11蒸笼置开水锅中,开中火蒸15分钟,关火后放置约5分钟,然后移出蒸笼再焖3分钟后开盖,这样蒸出来的成品才不容易皱皮。