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香酥刁子鱼

香酥刁子鱼

红泥小砂锅

红泥小砂锅

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刁子鱼,又名翘嘴,体扁,身形瘦长,生活在水域的中上层,游速极快,肉质细嫩,味道鲜美……,这道香酥刁鱼,最适合佐粥,鱼在烹饪前,提前用盐腌制一夜,再晾晒一天,鱼肉不但入味,而且紧致结实,经过麻辣红烧,配着清淡的白粥,味道非常震撼。
主料
刁子鱼3条老干妈香辣豆豉1勺
辅料
小葱2棵大蒜3个姜片4个
花椒6个料酒3勺白糖1/4汤匙
生抽2勺

香酥刁子鱼的做法,共8个步骤

香酥刁子鱼的做法图解1

1/8. 自钓的刁子鱼3尾,用盐腌了一夜,又晾了一天……

香酥刁子鱼的做法图解2

2/8. 准备姜片,蒜片,葱花,花椒粒……

香酥刁子鱼的做法图解3

3/8. 热锅倒油,油热后滑入刁子鱼小火煎炸……

香酥刁子鱼的做法图解4

4/8. 鱼煎至金黄色,且有香味散发时,翻面煎另一面……

香酥刁子鱼的做法图解5

5/8. 两面煎好后,鱼拨至锅边,放入花椒粒,葱姜蒜,大火爆香后,再放入老干妈豆豉爆炒……

香酥刁子鱼的做法图解6

6/8. 烹入生抽,料酒,白糖,香醋和极少的水,用小火焖烧十分钟……

香酥刁子鱼的做法图解7

7/8. 转大火收干汤汁,撒入葱末……

香酥刁子鱼的做法图解8

8/8. 盖上锅盖焖2分钟后,起锅装盘。

小窍门

1.煎鱼要有耐心,用小火煎透,在未定型之前,不能随便翻动。
2.烧鱼时先小火入味,再用大火尽快吸收汤汁。
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营养信息

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  • 香酥刁子鱼热量609 千卡
  • 脂肪4.6 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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