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咖喱饭

咖喱饭

纳尼亚

纳尼亚

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咖喱饭是个好东东,好处有二:第一,非常容易出效果,热腾腾端上来一锅,咖喱的香味夸张的四溢,很吓人;好处二,其实做法很简单,零厨艺也能做出美味。 去其膻味,故便以多种干香料粉末组合而成的浓汁来烹调,没想到效果出奇地好。这便是坦米尔「卡利」(curry)咖喱的来源。「卡利」的意思是「以不同香辛料制成的酱汁」—就是现在我们中国人翻译过来的「咖喱」了。 后来香料、咖喱等传入了以肉食为主的欧洲国家,贵族们都视如珍品,甚至有说为了方便输入更多香料所以大量造船,促进了航运的发展,干状的咖喱原料-不同的香料就是在那时期变得更加流行。因为船运需时,免令香料变坏便以干货形式输出,时至今日,香料粉末仍大行其道。随着时代进步,煮咖喱变得越来越方便,以往要晒干磨粉再混配、调味,现在固体的咖喱块甚至加热即可进食的包装咖喱已随处可见,咖喱已是一种方便不已的经济快捷又健康的食品。
主料
白米饭1盆胡萝卜1根牛肉1块
适量
辅料
咖喱1盒土豆1个洋葱1个
食用油适量

咖喱饭的做法,共13个步骤

咖喱饭的做法图解1

1/13. 胡萝卜和土豆切块备用

咖喱饭的做法图解2

2/13. 酱牛肉一块备用。

咖喱饭的做法图解3

3/13. 锅烧热加冷油、葱花爆香。

咖喱饭的做法图解4

4/13. 加入胡萝卜和土豆翻炒。

咖喱饭的做法图解5

5/13. 加入少量生抽翻炒。

咖喱饭的做法图解6

6/13. 炒至菜上色

咖喱饭的做法图解7

7/13. 加入适量水。

咖喱饭的做法图解8

8/13. 加入牛肉汤

咖喱饭的做法图解9

9/13. 加入洋葱

咖喱饭的做法图解10

10/13. 加入熟牛肉块

咖喱饭的做法图解11

11/13. 土豆软烂后,关火加入咖喱块。

咖喱饭的做法图解12

12/13. 至咖喱块融化,搅拌均匀,开火继续熬制酱汁浓郁。

咖喱饭的做法图解13

13/13. 米饭成盘浇汁

小窍门

1.土豆软烂,其他的菜就成熟了。
2.咖喱块加入前关火,加入后搅拌均匀再开火。
3.开锅后加入牛肉,大火炖制,锅开后可以小火继续炖制土豆软烂为止.
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营养信息

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  • 咖喱饭热量894 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质31.87 克
  • 碳水化合物40.6 克
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