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重庆豆花鱼

重庆豆花鱼

胖可丁

胖可丁

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这道菜做的时候主要是腌渍入味的时间长,所以我做的时候把它腌着,然后把其他菜做完,最后再烧一下。
主料
青鱼550克
辅料
豆腐300克鸡蛋1个适量
大蒜20克花椒3克辣椒面3克
郫县豆酱30克火锅料60克辣椒20克
10克15克

重庆豆花鱼的做法,共7个步骤

重庆豆花鱼的做法图解1

1/7. 葱姜切末,放在一旁备用。

重庆豆花鱼的做法图解2

2/7. 将青鱼处理,切成片状,豆腐切块备用。

重庆豆花鱼的做法图解3

3/7. 将适量盐洒在鱼片上,腌渍30min。

重庆豆花鱼的做法图解4

4/7. 将鱼片用水清洗3遍,捞出沥干,加入盐,味精,鸡精,糖,白胡椒粉搅拌均匀后加入一个蛋清,再搅拌,然后加入小麦淀粉,少量花椒油腌渍20min。

重庆豆花鱼的做法图解5

5/7. 起锅加油,锅热后放入葱姜蒜,煸炒2min,加入火锅料,辣椒面,郫县豆酱大火炒2min。

重庆豆花鱼的做法图解6

6/7. 加入适量水,少量胡椒粉,十三香粉于锅中,煮沸,再加味精,鸡精煮1min,将锅中渣料全部去除,只留汤。

重庆豆花鱼的做法图解7

7/7. 放入豆腐稍微汆烫后放入盘中,放入鱼片过油,捞出用凉水洗,除去锅中浮沫,再将鱼片放入烫1min捞出,放在豆腐上面,撒上辣椒面,葱,将热油倒入盘中即可。

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营养信息

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  • 重庆豆花鱼热量649 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物0 克
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