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羊蝎子

羊蝎子

三碗不够饱

三碗不够饱

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以前在北方时很喜欢吃羊蝎子,在上海没找到几家正宗的,也没有北方那种回民饭店,吃不到那种感觉。天气变凉了,需要进补,于是自己在家小试牛刀,虽然跟饭店的味道有差距,但是解解馋,打打牙祭也不错,再来点小酒,看看电视,也很惬意的说!
主料
羊蝎子适量
辅料
适量大蒜适量大葱适量
八角适量桂皮适量干辣椒适量
陈皮适量适量老抽适量
料酒适量

羊蝎子的做法,共5个步骤

羊蝎子的做法图解1

1/5. 新鲜羊蝎子飞水,加入生姜和料酒,祛除杂质和少量腥味,不过不膻哪有羊肉味。

羊蝎子的做法图解2

2/5. 炒糖色,这次北方人比较熟悉的做法吧。一个天津同学教我的,她说她们家做红烧的卤都不用酱油的,都是用糖色来染色。我家里没有砂糖,于是改用冰糖。

羊蝎子的做法图解3

3/5. 炒糖色一定要小火,让糖融化成焦糖那样的颜色,然后下羊蝎子上色,有点放了酱油的感觉了吧!

羊蝎子的做法图解4

4/5. 卤是羊蝎子的灵魂,把配料都放进去,这是原汤的料。大蒜带皮在里面炖。因为朋友吃辣能力有限,干辣椒也放得少,而去怕膻,所以加了陈皮。陈皮去膻味很不错哦!

羊蝎子的做法图解5

5/5. 大火煮开,加入羊蝎子然后慢慢炖上2个小时,让肉充分入味。为了颜色更好看,我在原汤里加了老抽,让颜色看起来更诱人!

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营养信息

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  • 羊蝎子热量2546 千卡
  • 脂肪10.27 克
  • 蛋白质34.13 克
  • 碳水化合物0.29 克
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