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五彩葱油豆皮

五彩葱油豆皮

半人主义

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辣椒的红,大葱的白,尖椒的绿,豆皮的黄、胡萝卜的橘,构成简单的五彩葱油拌豆皮,又一道简单易上手的快捷素菜。也许大多数人和我一样,白天忙于工作,晚上回家都希望做些简单清爽的晚餐,肉食不易消化,还是素菜营养健康,好吃与否只有试过才知道。
主料
豆皮适量胡萝卜适量
辅料
尖椒适量适量红干椒适量
芝麻适量生抽1大勺酱油3大勺
白糖1大勺少许鸡精适量

五彩葱油豆皮的做法,共6个步骤

五彩葱油豆皮的做法图解1

1/6. 先将豆皮切丝入沸水中快速汆熟,捞出入凉水中静置备用。

五彩葱油豆皮的做法图解2

2/6. 尖椒、胡萝卜、大葱切丝备用,大葱多一些。

五彩葱油豆皮的做法图解3

3/6. 调汁,依次加入糖、少许盐、生抽、酱油、鸡精拌匀至溶解,生抽、酱油比例1:3。

五彩葱油豆皮的做法图解4

4/6. 泡豆皮凉水倒掉,倒入调好的汁拌匀,放上胡萝卜和尖椒丝,葱丝放在最上层,干辣椒切小段,撒点芝麻。

五彩葱油豆皮的做法图解5

5/6. 锅中倒油加热至冒烟,油温一定要够。

五彩葱油豆皮的做法图解6

6/6. 热油慢慢淋在葱丝上,搅拌一下即可。

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营养信息

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  • 五彩葱油豆皮热量486 千卡
  • 脂肪17.3 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物23.3 克
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