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肉夹馍

肉夹馍

濛濛鑫鑫

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肉夹馍是古汉语肉夹于馍的简称,中国西北特色小吃之一,以陕西地区的腊汁肉夹馍(猪肉)和宁夏地区的羊肉肉夹馍为主。腊汁肉夹馍是陕西省著名西府小吃和西安著名小吃。宁夏的肉夹馍为羊肉馅。每个摊前摆有炉子,和西北其他地方的馍没有区别。
主料
面粉500克五花肉500克
辅料
230克八角3克桂皮3克
生姜5片冰糖10克安琪酵母2克
适量香菜适量2克
生抽30克老抽20克

肉夹馍的做法,共16个步骤

肉夹馍的做法图解1

1/16. 五花肉最好选三层肉,有肥有瘦的。用热水清洗干净

肉夹馍的做法图解2

2/16. 五花肉入锅,倒入没过肉的清水,水开焯去浮沫后再煮3分钟左右,把肉捞出,水倒掉不要

肉夹馍的做法图解3

3/16. 捞出后五花肉切块,这样比较入味

肉夹馍的做法图解4

4/16. 锅内再次倒入清水、焯好的五花肉,大火烧开,放入调料八角,桂皮,冰糖,盐,生抽,老抽,生姜,一根葱打个结一起放入

肉夹馍的做法图解5

5/16. 盖上盖子小火慢炖,共炖2个多小时

肉夹馍的做法图解6

6/16. 中间几次打开盖子捞去浮沫

肉夹馍的做法图解7

7/16. 炖好的肉超级喷香

肉夹馍的做法图解8

8/16. 肉剁碎后拌入葱,香菜,淋上肉汁一会夹在馍里

肉夹馍的做法图解9

9/16. 酵母溶于温热(3-40℃)的清水并静置5分钟左右,然后倒入面粉中,加入盐,用筷子把面搅打成雪花状 (这个步骤在炖肉时开始操作)

肉夹馍的做法图解10

10/16. 和成光滑的面团,盖保鲜膜静置发酵1小时,大约1倍大

肉夹馍的做法图解11

11/16. 将面团搓条切成小面团

肉夹馍的做法图解12

12/16. 擀成长条,然后卷起

肉夹馍的做法图解13

13/16. 接口往里面压住

肉夹馍的做法图解14

14/16. 卷好后立起来,用擀面杖擀成小圆饼

肉夹馍的做法图解15

15/16. 拍好的饼放入干净的无油无水的平底锅中,小火煎熟至两面金黄色,关火,焖5-10分钟

肉夹馍的做法图解16

16/16. 烙好的饼,中间横着切开不要切断,把肉碎夹入饼中,我一次能吃3个。。。。

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营养信息

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  • 肉夹馍热量4370 千卡
  • 脂肪53.83 克
  • 蛋白质20.57 克
  • 碳水化合物62.5 克
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