主料 | ||
面粉500克 | 五花肉500克 | |
辅料 | ||
水230克 | 八角3克 | 桂皮3克 |
生姜5片 | 冰糖10克 | 安琪酵母2克 |
葱适量 | 香菜适量 | 盐2克 |
生抽30克 | 老抽20克 |
1/16. 五花肉最好选三层肉,有肥有瘦的。用热水清洗干净
2/16. 五花肉入锅,倒入没过肉的清水,水开焯去浮沫后再煮3分钟左右,把肉捞出,水倒掉不要
3/16. 捞出后五花肉切块,这样比较入味
4/16. 锅内再次倒入清水、焯好的五花肉,大火烧开,放入调料八角,桂皮,冰糖,盐,生抽,老抽,生姜,一根葱打个结一起放入
5/16. 盖上盖子小火慢炖,共炖2个多小时
6/16. 中间几次打开盖子捞去浮沫
7/16. 炖好的肉超级喷香
8/16. 肉剁碎后拌入葱,香菜,淋上肉汁一会夹在馍里
9/16. 酵母溶于温热(3-40℃)的清水并静置5分钟左右,然后倒入面粉中,加入盐,用筷子把面搅打成雪花状 (这个步骤在炖肉时开始操作)
10/16. 和成光滑的面团,盖保鲜膜静置发酵1小时,大约1倍大
11/16. 将面团搓条切成小面团
12/16. 擀成长条,然后卷起
13/16. 接口往里面压住
14/16. 卷好后立起来,用擀面杖擀成小圆饼
15/16. 拍好的饼放入干净的无油无水的平底锅中,小火煎熟至两面金黄色,关火,焖5-10分钟
16/16. 烙好的饼,中间横着切开不要切断,把肉碎夹入饼中,我一次能吃3个。。。。