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茄汁菜花

茄汁菜花

爱烹饪的女主播

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家里没有西红柿了,所以直接用番茄酱代替,味道也很好。
主料
菜花400克
辅料
番茄酱50克1/2茶匙白糖2茶匙
大蒜2瓣

茄汁菜花的做法,共4个步骤

茄汁菜花的做法图解1

1/4. 菜花掰小朵洗净备用;

茄汁菜花的做法图解2

2/4. 锅内加油烧热,放入蒜瓣爆香后加入番茄酱炒出香味;

茄汁菜花的做法图解3

3/4. 倒入菜花,加入盐、白糖和半碗清水翻炒均匀后,盖上锅盖烧2分钟左右即可;

茄汁菜花的做法图解4

4/4. 出锅了。

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营养信息

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  • 茄汁菜花热量92 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质1.84 克
  • 碳水化合物4.11 克
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