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圣诞树沙拉

圣诞树沙拉

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圣诞节那天给宝宝做了应景的圣诞树,对于2岁的宝宝来说根本不知道什么是圣诞节,为了满足宝宝经常爱问这是什么?那是什么?为什么?等等的好奇心,妈妈有必要将厨房当作最好的课堂,亲手为宝宝做棵圣诞树讲讲什么是圣诞节。当我将圣诞树端到她面前那刻宝宝好奇的眼神和小手抓吃的滑稽样子另妈妈至今难忘。从此,宝宝明白了圣诞节这天会有圣诞树、圣诞老人、圣诞礼物、雪人等待。。。经常会和妈妈说我要去南极玩,那里有企鹅和圣诞老人(故事书里的场景)。现在只要妈妈问宝宝想吃什么饭时,她都会说想吃圣诞树。
其实这棵圣诞树既可以激发宝宝对吃饭的兴趣,给宝宝带来营养全面的小美食,又可以寓教于乐。两全其美。
主料
土豆2个胡萝卜半根鸡蛋1个
小番茄4个西兰花1棵鸡胸1个
玉米粒小半碗牛奶半袋沙拉酱2勺
辅料
白糖少许

圣诞树沙拉的做法,共11个步骤

圣诞树沙拉的做法图解1

1/11. 食材准备好,将土豆削皮洗净;西兰花洗净;小西红柿洗净;胡萝卜洗净削皮;鸡胸洗净备用;

圣诞树沙拉的做法图解2

2/11. 将土豆和胡萝卜切片,鸡胸肉切小粒;

圣诞树沙拉的做法图解3

3/11. 牛奶加一倍的水烧开后放入鸡胸肉,变白后捞出;

圣诞树沙拉的做法图解4

4/11. 水烧开后放入玉米粒焯水后捞出;

圣诞树沙拉的做法图解5

5/11. 水开后放入少许油放入西兰花焯熟后快速放入凉水过凉;

圣诞树沙拉的做法图解6

6/11. 切一片胡萝卜用小刀刻出五星的样子。我没有模具只好自己在纸上画完用小刀子刻出或用剪刀剪,(当然了,样子肯定会丑些啦);

圣诞树沙拉的做法图解7

7/11. 将蒸熟的土豆和胡萝卜捻成泥;

圣诞树沙拉的做法图解8

8/11. 再放入玉米粒、鸡胸碎、煮熟并切碎的鸡蛋碎

圣诞树沙拉的做法图解9

9/11. 将所有食材搅拌好,放入沙拉酱和糖少许;

圣诞树沙拉的做法图解10

10/11. 轻轻地将沙拉堆成圣诞树坯子;

圣诞树沙拉的做法图解11

11/11. 将焯好的西兰花从树的底部插进去,这里要把每瓣西兰花的根本用剪刀剪尖就好插了。将玉米粒和小西红柿点缀在树上。

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营养信息

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  • 圣诞树沙拉热量1150 千卡
  • 脂肪93.5 克
  • 蛋白质47.87 克
  • 碳水化合物118.2 克
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