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清蒸小黄鱼

清蒸小黄鱼

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烧鱼时最喜欢清蒸,小黄鱼的肉质鲜嫩,适合清蒸。
小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用;小黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老等。
主料
小黄鱼4条
辅料
姜片适量适量白糖适量
料酒适量酱油适量适量

清蒸小黄鱼的做法,共7个步骤

清蒸小黄鱼的做法图解1

1/7. 前几天买的新鲜小黄鱼,在冰箱放了几天

清蒸小黄鱼的做法图解2

2/7. 放在水里解冻

清蒸小黄鱼的做法图解3

3/7. 清洗干净装盘

清蒸小黄鱼的做法图解4

4/7. 放入姜片与大蒜子,再加入适量的盐、白糖、料酒和酱油,再加几滴醋

清蒸小黄鱼的做法图解5

5/7. 加入适量水

清蒸小黄鱼的做法图解6

6/7. 放入蒸屉

清蒸小黄鱼的做法图解7

7/7. 蒸20分钟左右就可以了

小窍门

加几滴醋可以使鱼的味道更加鲜美
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营养信息

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  • 清蒸小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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